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【校友】“聚”乐部 | 人大戈十五苏州拉练汉子说

2019-12-23 浏览次数:470

在初冬烟雨朦朦的苏州天平山,太湖,戈十五第一次吹响集结号,来自华东,华南,华北三地的戈十五金种子和老帮菜们,开心的见面啦!

经过两天的拉练,不论是身经百战的老戈,还是初出茅庐的新兵蛋子,亦或是后勤服务人员,都有了不同的收获和感悟,我们来听听汉子们怎么说:

 

EMBA0703 夏卫东(夏叔)  戈三,戈九BC连

 

各位华北华南同学,新戈老戈,我已顺利抵达上海!

每年戈赛的拉练,是我们戈友欢聚的盛会也是大家精神和意志成长的舞台,更是我们灵与肉成熟的不可或缺的过程!

一场戈赛,一次拉练,收获跑量和成绩,更收获我们彼此的支持欣赏和友情!  戈友,一个充满张力和活力一个洋溢温情和热爱的身份认同!戈友会,是商学院各类社团组织中,最具活力和热情、最为纯粹和爱心、最有宽容和责任的组织!

我爱人大,我为自己身为人大戈友而欣慰,我为每一年每一届的学弟学妹进入戈友成为其中优秀的一员而骄傲,更为你们在戈赛路上成就卓越的自我而倍感自豪。你们的卓越映射我的不赖,我爱你们,戈十五的学弟学妹!苏州拉练,有你们参与人大今年板凳深厚,有你们人大戈十五再现辉煌!

CMPM+1804 刘月勇(狮子王),戈十四A队队长

 

陪练感受:

1.戈十五氛围很好,能力也很强,同时出发同时到达,我很受第一团队感动,小飞驴做的很好,能充分融合队伍,为你们骄傲;

2.大家现在都能充分认识团队的重要性,还是要继续从心理上进行融合,规避自己的个性,充分融进集体中;

3.每一个人已经都不是一个个体,大家有个统一的名字”戈十五”,每个人都是这个名字的代表,是红花,会在呵护中茁壮成长,最终明年5月绽放戈壁。

问题:

①  改善技术,调整跑姿,避免伤病;

②  多练有氧;

③  调节好工作、生活以及训练的关系;

④  学会自主热身和自主拉伸;

⑤  学会主动向老戈去问去学,他们绝对会无私相告的;

⑥  能按照训练计划,准时准量的完成。

 

CMPM+1904 宋飞(小飞驴)

 

冬雨苏州美如诗

藏书羊肉真好吃

铁炖大锅配米饭

跑完恢复真舒服

两日半程小清新

团队友爱一家亲

欲问拉练何感受

两个大字很“开心”

 

CMPM+1904 伊继峰(毛毛)

 

通过第一次苏州拉练,将几点遗憾和收获记录下来权当自己的一丝感悟:

遗憾一、由于诸位老戈的全程陪伴使自己无暇欣赏寿桃湖的美景及太平山的层林尽染。

遗憾二、返京后发现华东的热情接待和苏州的美食让自己的体重虽然长了1公斤,但是却可恶长在了肚子上。

收获一、背靠背拉练中的科学拉伸与放松及充分睡眠对于状态恢复的效果使自己有了更加深刻的体会。

收获二、集体合练的氛围让自己在想降速和放弃的过程中能够坚持下来,使自己感觉到了团队的力量。

 

EMBA1802 张浩

 

第一次体验传说中的拉练,

有‘故意’坐错高铁,去德州给大家买扒鸡的秋爷。

有半夜在女生房间叫“菇凉、菇凉”的两头动物-飞驴、毛毛(笑抽表情)。有无偿的从全国各地赶过来的老戈们,默默的陪伴新戈、鼓励新戈。

最后一天,刚下完雨的太湖边,湿冷的大风吹得大家直哆嗦,穿各种羽绒服都感觉很冷,但组委会每个人坚持在第一线,给大家做补给、拍照、终点拉线,记录成绩,第一时间递上暖暖的姜茶和关心....。

跑步过程虽然很虐,但其它时间都是满满的感动,切身体会到人大戈友的真情实意,感受到老戈们的传承。这么好的团队,这么好的氛围,没理由不出好成绩,对今年人大戈15充满期待。

 

EMBA1902 杨清华

 

第一次参加戈友拉练,第一次跑出两个20公里,第一次见证老戈们的实力以及热情,无微不至的关怀和奉献精神,是我见证人大戈友最深的感动,更加见证了优美的赛道、老戈们的全程陪伴、后勤保障。还有戈友们的欢声笑语,让我心潮澎湃。

我自己也有很多收获:

第一:要坚持训练,坚定目标,

第二:要大吃特吃,能吃才能跑,

第三:要科学的训练,向老戈们学习。

非常感谢大家!有空来武汉我招呼大家吃喝

 

EMBA1602 程伟  戈12B队

 

苏州拉练感受

一、无私

“戈赛是商学院一堂重要的选修课”—夏叔的一句经典语录,让无数师弟师妹们对戈壁充满向往。在华东校友会的精心组织下,来自北东南的同学齐聚在苏州拉练,体会到“潜心融合”这一包容共进的主题,同时感受到老戈们的无私奉献和陪伴精神,很感动。

二、失落

两天的拉练很顺利,很成功,没有出现任何状况,但是对于自己的成绩有些失望,几乎是垫底的。看到了队友的强大实力,也看到了自己的差距和不足。希望自己能够继续努力坚持训练,期待下一次拉练可以超越自己,不断进步。

三、感谢

感谢李奕同学的耐心陪跑,让我能够坚持完赛,感谢师父和春哥的鼓励和教导,感谢小花驴无时无刻都在给我打气,感谢夏叔的小礼物和蛋白粉,感谢华东校友的悉心照顾。戈们,咱们深圳见!

 

CMPM+1704颜勇  

 

这次拉练正赶上1704班企业管理咨询苏州站,“分身无术”呵,只参加了拉练,少了跟队友、老戈们拉练前后的“勾兑”,下次拉练必须补上!

拉练随想:

1、戈赛是传承。老戈们的传帮带,背后无私、默默的付出是戈15前进的最大动力,谢谢他们!

2、戈赛是团队竞技,考验的是配合、融合,要形成合力,第一次拉练完美呈现。

3、科学训练是每位队友需要坚持的,我们要有敬畏之心,不要受伤,不要受伤,千万不要受伤!我们需要健康的跑,长久的跑!相信随着专业教练、康复团队的加入和老戈们的指导会让我们少走弯路。

4、戈赛准备期很长,我们还要保持那颗永不服输,挑战自己,超越自己、“不安分”的心。加油戈15!

 

EMBA1204孙国利  戈八B 

 

改变从改变开始

现在越来越多的人喜欢跑步,开始跑步,跑步人健康,活泼,开朗,阳光,招人爱  的气质也感染着越来越多的人,也为参与跑步的人带来喜悦和健康体魄,跑步是一项长期运动,下面分享我个人的三点感受:

1,一颗大钉子,很多时候我无比清醒的时候做了一个决定,要好好坚持跑步,这会增强体质,也改善精神面貌。这看似无比正确的决定可能抵挡不住热被窝的诱惑,亦或逃脱不过屋外的寒风,淅沥沥的小雨,还有应酬、聚会…的借口。既然拒绝颓废就要坚定行动,把要做的写下来,用这颗大钉子钉到墙上,时刻自省。这是挑战自我的一种态度。

2,风物长宜放眼量,代哥说:“跑步是不断积累的过程,训练过程中,每一步都不会白跑” 越跑就越对这句话有体会,曾经一次训练从420组跳级到400组一起跑,累的都不喘人气,好好训练是对这项运动的尊重,也是对比赛的敬畏。平时训练要跑的平心静气,不骄不躁,享受其中。不要太期待一周或者一个月的变化,理想,行动,坚持!三个月,半年后的美好会自然呈现,风物长宜放眼量…

3,Run your ownrace,  “跑步是一辈子的修行” 跑步更是“和自己的对话的过程”  物以类聚,人以群分,跑马拉松的和不跑马拉松的,走过戈壁的和没走过戈壁的,相信跑者都在践行奥林匹克精神:挑战自我,公平,和谐,自由,健康,积极生活态度。非常高兴和这群喜欢运动的人在一起愉快的玩耍,一起进步,一起提高,一起跑出跑者的腔调!

改变从改变开始,每个决定开始跑步的人,都已经埋下了健康积极的种子,只是花期不同!

 加油戈15!

戈八猛虎写在戈十五第一次拉练后

更多小伙伴的感受,请热切深切恳切的关注公众号……

 

是不是你也按耐不住想要奔跑的脚,想要加入戈十五大家庭的心,天青色等烟雨,我们在等你,人大戈十五拉练第二站,12.27-12.29 深圳站,这群可爱的人们在等你呦!

 

我们人大妹子都被这帮帅小伙深深的感动着,如果您也被这群人感动着,请客官您点击《人大妹子有话说》哦!

文章有彩蛋

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