三月的北京，春意盎然；三月的奥森，百花盛开！

最是一年春好处，奋力奔跑正当时！人大戈19北京拉练选拔赛于2024年3月8日在北京奥林匹克森林公园拉开帷幕！这是人大新老戈友的相聚联谊盛会，这是人大戈19种子选手们的较量PK，这将是老戈和新戈间传承和交流的美好时刻！

来自全国各地的60多名新老戈友早上6点就来到奥森北园西门的神兽体育会合，在简单的热身之后，开始首天32公里的长距离拉练，路线为奥森北园和南园跑三圈。新戈和老戈都身穿统一的拉练服，奥森的跑道上，不时出现一道靓丽的风景线。

精心细致筹备

为了准备好此次奥森拉练活动，戈19组委会和人大菁鹰俱乐部的老戈们齐心协力，已经筹备近半个月的时间，从策划到实施，从宣传报名到现场接待，从每天拉练安排到回归仪式晚宴，每一步都经过精心细致的准备。无论是路线的选择、补给点的设置，还是应急预案的制定，都力求做到最好，确保每一位参与者的安全和舒适。在活动现场，组委会还准备了专业的摄影师，捕捉跑步的精彩瞬间。

老戈陪伴新戈

在这次拉练活动中，人大老戈们踊跃参与其中，不仅参与前期的筹备工作，还参与拉练现场的订餐、补给、陪跑等服务。特别是在陪跑方面，戈19组委会制定了老戈一对一陪跑新戈的计划，让新戈拉练全程都有资深老戈陪伴。戈赛的魅力不仅在于戈壁上的竞速体验，还在于老戈和新戈之间的无私传承和服务，这次奥森拉练完美诠释了戈赛的魅力。

团队整齐有序

整个拉练活动始终以整齐有序的面貌进行。从签到、热身、早餐、补给到正式跑步，以及跑后康复，每一个环节都有专人负责，确保活动顺利进行。这种有序的管理，不仅提高了活动的效率，也让参与者感受到了组委会和老戈们的专业和用心。在这次活动中，团队精神得到了充分的体现。大家互相鼓励、互相帮助，共同面对挑战。这种团队精神不仅让活动变得更加有趣，也让参与者深刻感受到了团队的力量。

冲线的一刻，无比幸福！

无论是新戈还是老戈，冲线的一刻还是那么激动、那么自豪！我们曾是跑步小白，我们从未想过能完成这么长的距离；但我们一路坚持，今天我们做到了！

特殊的日子，特殊的礼物

今天恰逢三八妇女节，组委会为参加拉练的女同学们精心准备了鲜花。在拉练结束选手冲线的那一刻，一束鲜花送到眼前，感动着我们的女神。

拉练总结复盘

在老戈的陪伴下，这次拉练不少新戈都取得不错的拉练成绩。活动结束后，组委会和参与拉练新戈会及时进行总结复盘，帮助新戈们找到未来成绩进一步提高的突破口。

今天奥森公园的天气非常给力，春风和煦，桃花夭夭，再加上优质跑道，为今天的拉练之旅增添无限魅力。此次拉练将持续三天，都在奥森进行。参赛选手们下午进行了充分的康复和休息，为后两天的拉练储备能量。祝愿后两天的拉练活动顺利圆满！

转自 史红涛 人大菁鹰户外俱乐部